9月最後の日曜日 インドやヨガ、アーユルヴェーダ好きの皆さんが足を運ぶ
ナマステインディア というイベントに行ってきました
たくさんの雑貨や洋服のお店、インド料理やチャイを楽しみ
ステージでのダンスも楽しかったです
先日「食べさせられ放題」のインドのミールス食べ放題でお料理をふるまってくださった
マサラワーラーさんの武田ワーラーさんが舞台でダンスを踊っていらっしゃったので
応援しました♪
素敵な笑顔！
食べるヨガについて
ナマステ✴︎インディアのとあるお店で買った料理本
スパイスを使ったレシピが主だけど、いつもの日本食をスパイスでアレンジした
とてもシンプルなレシピばかり
私の大好きな食べ方です
本の表紙や裏表紙のデザインがブロックプリントでとても可愛い♡
食物、水、空気、太陽や月の光は常に全ての生物に平等に与えられています・・・
食べるという行為は自分の体や自然の中に全て備わっているということに
気づくためにあるのです
という著者の言葉にグッときました
忙しくても自分で食べるものは自分で作るということが
わたしが日々の生活の中で大切にしている習慣です
娘たちに合わせるとなかなか難しい時もあるけれど
もう一度見直してみようと思える本に出会えました♪
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
三鷹、武蔵境のヨガ教室、オンラインのヨガクラスをしています
女性のためのスローエイジングヨガ
三鷹 木曜日
10:00〜11:30
武蔵境 火、金曜日
10:00〜11:30
ヨガサークル
仙川 水曜日
10:30〜12:00
