爽やかな５月・・のはずが今年は梅雨空のようですね
昔、企業で働いていた頃は
ゴールデンウィークが明けると
体がダルく心が重く、やる気が出なくて
毎年この時期は会社に行きたくない病にかかったものでした
最近思考や感情について考えるようになって
気がついたことがあります
自分の生活には「ながら」が多かったこと
物事に向ける集中力が欠如していたこと
今はだいぶ減ったけれど
少し無理して毎日のこんな「ながら」をやめてみました
ラジオ聴きながらご飯を作る
洗濯物をたたみながら天気予報を見る
普通のことだけど、グイッとそういう習慣を変えて
一つの行為に集中したら
心が満たされる実感があり、日々が充実して
気になっていることへの不安感もなくなりました
効率的は素晴らしく聞こえるけど
今この瞬間をスルーしている面もあるのです
毎日のルーティンが嫌になったり
やる気が出ない、落ち着きのなさに襲われた時は
一時の快楽を選ぶ前に
自分の生活の一つ一つのことを大切に
丁寧にこなしてみましょう
日常の充実と満足に特別なことは何もいらないのです
