アーユルヴェーダ

ワークショップ

2025年11月24日月・祝に開催しました

本来ある健幸に気づき
生活を豊かにする
アーユルヴェーダの基本を学ぶ90分

11月24日(月.祝)にアーユルヴェーダワークショップを開催しました
アーユルヴェーダはインドで5千年の歴史のある伝統医学で、理論に基づいた健康法です
健康になるために、世の中の枝葉の健康情報に振り回され様々なことを試すより
ゆるがない軸を持って自分の健康管理ができるようになりたい、
そんなあなたにアーユルヴェーダはピッタリです
ブログで講座の様子などをご覧ください

アーユルヴェーダ＆生活習慣カウンセリング　
＠オンライン

アーユルヴェーダ＆生活習慣カウンセリング
ZOOM使用　45分　￥3,500
ご自身のドーシャ(ヴァータ・ピッタ・カパの配分)を診断し、現在の生活習慣を伺って行うカウンセリングです
自分のドーシャを知ることは、自分の行動や精神の特徴や傾向を知ることであり健康管理に役立てられるだけでなく
今後の人生設計にも役立ちます
カウンセリングでお話しをすると、不調のある方は生活習慣の乱れや食事の内容やバランスが体質にあっていない方が
多く見受けられます。自分に合った食事や食べ方を知り、生活に生かすことで不調が改善され生活そのものも変わってきます。
私はドーシャだけで決めつけず、アーユルヴェーダの食事をそのままおすすめすることもあまりなく
日本に住んでいる方向けの食事法や生活習慣も多くお伝えしています。
アーユルヴェーダもヨガも人それぞれの個性を大切にするものであり体質、その中でも個性に応じて
心身の不調への対処法も異なるのでそれを大切にしています
是非一度ドーシャカウンセリングをお受けください

事前にカウンセリングシートにご記入いただきますので、ご希望日の5日前までにお申し込みください
お申し込みの際、ご希望のお日付と時間は第３希望までお書きください
月・火・木・金・日　PM 時間応相談

アーユルヴェーダの起源は古代インドの文献ＶＥＤＡ(ヴェーダ)にあります。
インドで生まれインドとスリランカで広まった伝統医療で予防医学的な側面を大きく持ちながら現代まで受け継がれています。
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宇宙が創造された時に生じた5元素（空・風・火・水・土）でこの世のすべては創造され、その5元素が組み合わされ３つの生命エネルギーが生じました。それをドーシャと言い私たちの体の機能を形成し、身体活動や精神にも影響を及ぼします。

３つのエネルギーはヴァータ(空・風の要素)、ピッタ(火の要素)、カパ(水・土の要素)です
ドーシャは生まれ持ったものと、育った環境、関わった人などの影響で思春期くらいまでに定着します。
この状態から生活習慣の乱れなどが原因でドーシャのバランスが乱れることで体や心に影響を与え、悪化すると病気の原因にもなります。

アーユルヴェーダでは老化を予防し、老化の進行を緩やかにすることを「ラサーヤナ」と言いアーユルヴェーダの健康法＝ラサーヤナという程大切な理論です
アーユルヴェーダは肉体、感覚器官、精神、魂のすべてが統合されお互いに支えあっているものが生命だと定義しているため、ラサーヤナは人間の本質そのものを大切にしながら健康で豊かな人生に導くものであるといえます。