スペシャルクラスのお知らせ
ヨガニドラーは
マットに横になってガイドの声を聴き
深いリラクゼーションを体験する瞑想です
外側に向いて頑張っている意識を少しずつ内側に向け
考えることを手放した時に
心と身体は自然にゆるみほどけ始めます
＼忙しいみなさまへ／
休むことも人生を幸せに生きるための大切な練習です
《ヨガニドラーでのサンカルパ》
この日は
24節気では立旬（2月4日から）
アジア圏では春節（旧正月）
というおめでたい日です
この新しいサイクルが始まる特別な日に
サンカルパ（内なる願い・決意・意図）を
肯定的な言葉で唱えましょう
今年をどう過ごしたいか、どう生きたいか・・
正直な思いを
静かに
自分の内側に届ける時間を持ちます
どなたでもご参加できます！
初回体験 ¥1,000
2回目から ¥2,000
ハーモニー会員の方は月初のまとめ払いで
ご参加いただけます
ご予約はこちら
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三鷹、武蔵境のヨガ教室、オンラインのヨガクラスをしています
女性のためのスローエイジングヨガ
三鷹 木曜日
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