11月24日(月・祝)はアーユルヴェーダワークショップを開催しました
12名のみなさんが集まって私たちの心身や精神にも影響を与える生体エネルギードーシャについて学び理解を深めました
私のヨガに通ったりヨガやアーユルヴェーダを通して今までご縁のあった方ばかりだったこともあり
私も緊張することなく淡々と準備したことをみなさんにシェアできました
最初想定していたよりも深い話をし「はじめてのアーユルヴェーダ」というタイトルにしてはかなり専門的な話もしました
サラッと触れるだけにするか準備の段階で迷ったのですがやはり私のところに集まってくる人達は自分の体調を調えたい、元気に歳を重ねたいそう思っている方々ばかりなので実質的な内容にしました。
90分では伝えきれないことやアーユルヴェーダの核とも言える消化の話など今回の講座ではできていないため
少しずつまた日常生活に役立つ内容をお伝えするワークショップを開催したいです
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました
