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ヨガ教室ハーモニー 武蔵境
火曜日と金曜日に開催しているこのクラスは
会場の武蔵野プレイスが駅から徒歩1分という好立地のため
沿線の方も電車で通っています
このクラスは自律神経の不調が気になり
入会する生徒さんが多くいます。
自律神経の不調は生活習慣の他にズバリ、リラックスが鍵です
リラックスしてと言われても、女性は毎日やることがいっぱいあるから
ゆっくりする時間と言っても・・
自宅にいると家族のために働いてしまうから休めない！
という話もよく聞きます。
\ヨガに通うとリラックスのみならず、運動習慣を身につけることが叶います/
ハーモニーのヨガは女性が年齢を重ねるにつれて落ちていく筋力を維持し
更年期の悩みや閉経後に目には見えない変化をしていく体に意識を向けて
心も体も安定することを目的として行なっています
三鷹教室と併用して通えるので
三鷹、武蔵野地域の方に特におすすめの教室です
ヨガ教室で行っている「骨を鍛えるための運動」が
毎朝の日課になっているそう
体験レッスンのご希望はLINEより
LINEアプリをお持ちでない方は ホームページの【予約・お問い合わせフォーム】より
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三鷹、武蔵境のヨガ教室、オンラインのヨガクラス、アーユルヴェーダオイルトリートメントをしています
三鷹ヨガ教室ハーモニー 木曜日
10:00〜11:30
武蔵境ヨガ教室ハーモニー 火、金曜日
10:00〜11:30
※開催日は月ごとにご確認ください
オンラインヨガ@zoom 日曜日
9:00〜10:15
