暑いけれど外に出ることも大事です
朝早くお日様にあたって外を歩く日常はそのままに
水分補給と生活習慣を調えて
夏を乗り切りましょう
7月後半は会場の関係でお休みですが
8月の武蔵野プレイスは別会場を確保しています🧘♀️
朝10時からのクラスです
朝体を動かす良い習慣を継続しましょう♪
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三鷹、武蔵境のヨガ教室、オンラインのヨガクラス、アーユルヴェーダオイルトリートメントをしています
三鷹ヨガ教室ハーモニー 木曜日
10:00〜11:30
武蔵境ヨガ教室ハーモニー 火、金曜日
10:00〜11:30
12:15〜13:45（7/1のみ）
オンラインヨガ@zoom 毎週日曜日
9:00〜10:15
☆アーユルヴェーダオイルマッサージ☆☆
7月
10日（木）15日（火）17日(木)
15:00〜18:00
