女性のためのスローエイジングヨガ
10月は18年ぶりにインドへ行ってきました
長女を出産する前に一度北インドへ行ったことがあるのですが
今回は南インドの瞑想の旅へ
私の瞑想の先生のツアーに参加して安心安全な旅をしてきました
11月のクラスではインドのお話も盛りだくさんで楽しいクラスをしています
私が女性のためのスローエイジングヨガを開催する理由
年齢を重ねることを嫌う女性が多くいます
若いことが美しい、という見た目の印象を第一に考えてしまうことは
悲しいことです
アーユルヴェーダではシルバーエイジこそが大切と考えています
死は輪廻の一過程であると昔から考えられていて、死を受容することでQOL(クオリティーオブライフ)が上がります
そして神様からのいただきものである自分の体を大切にし、老後の生活を大切にすることにもつながっていきます
このように大きな視点で考えると歳を重ねることが美しいと感じられないでしょうか
これからも自分の身体と心を最後まで大切にするために「女性のためのスローエイジングヨガ」を教えていきます
今月のアーユルヴェーダマッサージ
アーユルヴェーダマッサージも
火曜終日と、日曜午後に受け付けています
体にオイルをすり込むケアはヨガ同様
スローエイジング効果があります
アーユルヴェーダではラサーヤナという若返りの一環です
気になっている方は是非ご予約ください
LINE以外のご予約はHP内のフォームよりご連絡ください
☆アーユルヴェーダオイルマッサージ☆☆
火曜日と日曜日13:00以降でご予約承っています
《11月》
日曜日:10，17，24日 13－18時
火曜日:11、18，25日 10－18時
祝日:23日 10－18時
三鷹、武蔵境のヨガ教室、オンラインのヨガクラス、アーユルヴェーダオイルトリートメントをしています
三鷹ハーモニーヨガ教室 毎週木曜日
10:00〜11:30
武蔵境ハーモニーヨガ教室 毎週金曜日
10:00〜11:30
オンラインヨガ@zoom 毎週日曜日
9:00〜10:15
ヨガサークル三鷹 毎週水曜日
10:30〜12:00
☆アーユルヴェーダオイルマッサージ☆☆
火曜日10:00～18:00
日曜日13:00以降でご予約承っています
その他平日応相談
お気軽にお問い合わせください♪
