久しぶりに怖い夢を見ました
夏の暑さで少し疲れてはいるけれど落ち着いた生活をしています
原因は台風が近づいているからかも！？
ドーシャの特徴とヴァータの性質とは・・
ドーシャは同じ性質のものが増えるとバランスを失います
ヴァータは空と風のエネルギーで主に乾、軽、冷、動という性質を含んでいます
風や雨、台風はヴァータを増します
ヴァータの増している人が見る夢は
怖い夢や追いかけられている夢、跳ぶ、走るなど動きのある夢です
行動面では早口になる、落ち着きがない、変わりやすいなどの特徴があります
ヴァータの鎮静方法
ヴァータを鎮静するには
規則正しい生活をする、予定を詰め込まない
暖かい食べ物や飲み物を摂る
リラックスする
この3つが大切
台風に備えて身の回りの環境を整えるとともに
自分自身のエネルギーが安定するように備えをしてみましょう
