最近は朝ごはんを食べずにクラスをすることが多くなりました
お腹は空くけれど、ご飯を食べると重くて集中できないそんな時は、ターメリックラテを飲みます
ターメリックの効能
主にカパとピッタを鎮静するけれどターメリックは大量に摂りすぎない限りヴァータ体質にもOK
抗菌作用、血液浄化作用などがあり鼻炎や咽頭炎、消化不良、鼻炎に良い特にカパ体質に向いてるハーブです
ガスの発生を防ぐ効果もあるため肉をたくさん摂る方にもおすすめ
ターメリックは脂溶性なのでギーを溶かしてよく練ってから温めた牛乳や豆乳を注ぎます
朝のほっとする時間の一杯におすすめです
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