2つの女性のためのヨガクラス ☆武蔵境金曜日クラス 5月17日(金)体験会スタート!武蔵境駅南口徒歩1分のスタジオです ☆三鷹木曜日クラス会員募集中!さんさん館のヨガ、ご好評いただいています!☆日曜朝ヨガオンライン会員募集中 日曜朝も早く起きてヨガをしましょう♪月曜日からの1週間を快適に過ごせます 【ヨガクラス】のページをチェック! 

武蔵境ヨガ 女性のためのヨガクラスを新規開講します

目次

5月17日より新規ヨガクラスを開講します

三鷹クラスに続き武蔵境クラスもスタート!

JR中央線武蔵境駅南口から徒歩2分という
好アクセスの武蔵野プレイスは
図書館やイベントスペース、カフェなどの入った
武蔵野市の憩いの複合施設

私もこちらの図書館にはかなりお世話になっています
そんな武蔵野プレイス地下2階のパフォーマンススタジオで女性のためのヨガクラスを定期開催します

女性のためのヨガはどんなクラス?

ゆったりとしたペースで動きますが
足腰の筋肉を充分に使い股関節、肩周り、脊柱の柔軟性を高めます
自身の経験から骨の健康も意識して行うヨガです
90分あるので呼吸法も十分な時間をとって行えます
40代以降の女性には特にヨガをしてほしい!


なぜ40代以降の女性にはヨガが必要なのか?


私達の外側の体は年齢とともに変化していきます。
体の変化は心(感情)、そして精神にも影響が及びます。
その変化の波が大きいのが40代以降の女性の特徴です。
ホルモンバランス、自律神経、
不安定さの原因となるものはわかるけど
どうやって調えたらいいの?と
悩んでいる方に是非来てほしいです。

武蔵野プレイスヨガ体験会

5月17日、24日、31日(金)10:00〜11:30
いづれか1日をお選びください
体験料金¥1,000

お申し込みは投稿内のQRコードもしくは
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