今回はアーユルヴェーダのドーシャである「ピッタ」について詳しく取り上げます
ピッタとはどんな性質？
ピッタは火の性質です
宇宙ができた時に生じた５元素(パンチャマハーブータ)空、風、火、水、土の火と水の要素から構成されています。
火の印象からわかるように熱い性質であり
熱性、鋭性(鋭さ)、軽性、液性がピッタの主な性質です。
どんな働きをするのか
火と水は相反する性質のように思えますが、相互に調整しあい生命活動を維持する上で欠かせない働きを担います。
ピッタは変換のエネルギーとして代謝や消化を制御します。そして記憶力、行動力、視力を与えるのもピッタの力です。
心や体の性質として現れるピッタの特徴
ピッタが優勢な人の特徴は、体格、心、行動、精神性に熱さ、鋭さ、軽さ、液性、油性が表れます
ピッタの特徴
頭脳的でリーダーに向いている
汗っかきで夏が苦手で寒さには強い
たくさん食べる
気が短く怒りっぽくなる
話し方や行動に無駄がない
若白髪、ハゲが若いころから目立つ
冷たい食べ物や飲み物を好む
目つきが鋭い
完璧主義者で人にも厳しい
目が充血しやすい
中肉中背でスタイルが良い
ピッタのアンバランスについて
ドーシャという言葉には「不純なもの」「増えやすいもの」「病気の素になるもの」という意味があります
そもそもドーシャはアンバランスになるものということです
生活習慣などが原因で自分の優勢なドーシャは増えやすく、増えることで未病と言われる不定愁訴(ちょっとした不調)の原因になり、悪化すると病気にもなります。
ピッタがアンバランスになると
ピッタのアンバランスは以下のような症状が特徴です
イライラして怒りっぽくなる
多量の汗をかく
胸やけ、口内炎ができる症状がある
冷たいものを無性に欲する
下痢の症状がある
目が充血する
口内が渇く
食事の量が増え大食いをする
今現在のドーシャの状態は生活習慣などが原因でアンバランスになっていることが多いので上記のような症状が出る可能性が高く、その状態を「ヴィクリティー」と言います。
自分を知り健康になるための体質診断
ドーシャカウンセリングでは「プラクリティー」という”生まれ持った性質＋思春期くらいまでに定着したドーシャ”と
ヴィクリティーを比較し、ドーシャのバランスを元に戻すための方法をご提案します
私たちの体の中にはヴァータ、ピッタ、カパの３つのエネルギーがすべて存在し、そのバランスを認識して健康に役立てるのがドーシャ診断です。
本当の健康を目指すなら、まずは自分を知ることから始めましょう。
症状が出た時になぜその症状があるのか考え、自分を観察し、生活習慣で修正できるところを探してみましょう。
ドーシャの傾向を知ることは体調管理にとても役に立ち、ドーシャやアーユルヴェーダについて知れば知るほど納得がいき、自分を深く知ることができます。
ハーモニーのアーユルヴェーダ生活習慣＆ドーシャカウンセリング＠オンライン
４５分のカウンセリングの中でプラクリティー、ヴィクリティーを調べ、改めるべき生活習慣や
取り入れるべき生活習慣を体のためだけでなく、心、そして精神面にも影響がある内容を
アーユルヴェーダとヨガの視点でお伝えしています
受講者の皆様からは「楽しかった」「自分のことがよくわかって目から鱗でした」などご感想をいただいています
ドーシャを知るうえで大切なこと
ドーシャは私たちを構成する生命エネルギーであり、とても尊いものです
人間の「個性」にもドーシャが深くかかわってきますが、ただそれは３つのカテゴリーに分類するだけで
収まるものではありません
自分について深く知り、自分自身を輝かせるためにアーユルヴェーダやドーシャを用いるならば、それは他の人のためにもそうでなければならないと思います
そのためにも周りの人のドーシャ想像像してみる時に「決めつけないこと」「ドーシャを使って欠点を指摘しないこと」は大切です！
参考図書：新版インドの生命科学アーユルヴェーダ 上馬塲和夫・西川眞知子
