見上げれば真っ青で透明度が高い冬の空
秋冬の空は空気中の水分量が低く
雲の位置が高いので
抜けるような青い空が見られます
冬はヴァータ（風の性質）が増すシーズンです
ヴァータは五大元素（パンチャマハーブータ）の「空」くう（アーカーシャ）と「風」かぜ（ヴァーユ）の要素が組み合わさってできています
水分量が減ってできたスペース（空）に
冷たい空っ風が吹く冬
日本では師走という月に突入し
ヴァータをあおられる気がしています 笑
自然の中で起きていることは
私達に影響します
なぜなら私達もパンチャマハーブータでできているから☝️
自然とイコールです
落ち着いて行動
温かい食べ物やお風呂で温まる
規則正しい生活
これが大事です
ヴァータが増すと
体に痛みが出やすくなるという特徴もあります
秋冬は膝関節痛やぎっくり腰になる人が多いです
関節周りをオイルマッサージなど
腰回りは特によく温めましょう
仙骨にカイロを貼るのもおすすめです！
