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アーユルヴェーダとは?私たちを構成するエネルギー「ドーシャ」について

アーユルヴェーダはインド発祥の5000年もの歴史のある統合医療です
ayuは生命,Vedaは知識という意味があります。

生命の科学とも言われ、健康を守るために必要な様々な方法をHolisticに
そして予防医学的な側面を大きく持ちながら受け継がれています。

宇宙が創造された時に、パンチャマハーブータという5元素(空・風・火・水・土)が生じ、
そしてパンチャマハーブータが組み合わされてvata-風の要素、pitta-火の要素、kapha-水の要素の
3つの生命エネルギーが生じました。
それをドーシャと言い私たちの体の中でこの3つのエネルギーが体の機能に関わり
身体活動や精神にも影響を及ぼします。

生まれ持ったドーシャの配分でその人の体質がほぼ決まり
生まれ持った状態から生活習慣の乱れなどが原因でドーシャが乱れる(増える)ことで
体や心に影響を与え、増えすぎると病気になります

ドーシャ:ヴァータ(空。風)、ピッタ(火)、カパ(水、土)

日本ではアーユルヴェーダは医療として認められていないため、
代替医療としてアーユルヴェーダを提供をするとともに
リラクゼーションサロンでオイルトリートメントやドーシャ診断を行っています。

ハーモニー のドーシャカウンセリングでは
自分のドーシャを知り、次に現在乱れているドーシャを知り
そしてそのドーシャに合わせた体調の整え方(ドーシャの鎮静方法)を
ご紹介しています。
「あ、なるほど!」と納得したり、腑に落ちることもたくさんあって、ドーシャ診断は
とても楽しいもの
それと同時に決めつけずに、この世にたった一つしかない個性を大切にする気持ちをもって
ドーシャについて知ることが大切です。


アーユルヴェーダもヨガも人の個性を尊重するものであること
それが私がヨガとアーユルヴェーダを人生の軸にしている理由です♪

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