ブログ
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60代までにやっておきたい「健康に」「楽しく」「長生き」するためのこと
40代以降におすすめ
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寝たまま瞑想＆究極のリラクゼーション ヨガニドラー
ヨガ -
腸内環境を良くする生野菜を上手に摂る方法 大根×柚子×はちみつ
アーユルヴェーダ -
海のように広がる自分の内側の幸せに気づくこと 福寿海無量 お釈迦様の教えとヨガ哲学
日々のこと -
ヨガ教室ハーモニー武蔵境教室 \生徒さんの声/
40代以降におすすめ -
ヨガ教室ハーモニー三鷹教室 \生徒さんの声/
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女性のためのスローエイジングヨガを受講した生徒さんからの感想
40代以降におすすめ -
QOLを上げる朝の生活習慣ディナチャリヤ アーユルヴェーダのハーバルオイルを点鼻するナスヤ
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QOLを上げる朝の生活習慣ディナチャリヤ アーユルヴェーダ式鼻うがい ジャラネティー
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12月のスケジュール 来年へ・・自分の欲求を満たす生き方で自尊心を高める
40代以降におすすめ
