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プロフィール

 aya

プロフィール

ヨガの呼吸とバランスの取れた動きと疲れた心身を回復する絶大な効果に感銘を受け、
ヨガをライフワークにするために2005年にヨガインストラクターとなる。
2021年までの間ヨガスタジオ、ヨガサークル、プライベートヨガ、オンラインヨガ、企業、小学校、保育園などで
レッスンを開催。
グループ、プライベート、リストラティブヨガ、ヨガニドラー、産前産後、シニアなど老若男女問わず指導できるスキルを磨く
2021年~ウェブマガジンyogajournalオンラインのヨガライターとしても活動中
Instagramではヨガ、アーユルヴェーダ、季節の手仕事や養生法など自分目線で感じたことを発信している

女性のためのヨガを得意とし女性の様々なライフステージをヨガでサポートするためのヨガクラスやワークショップを開催する中で、自らも心身の不調を経験したことから食養生、アーユルヴェーダを学び生活習慣を改善したことで不調が改善。
精神的な学びをするためにはまず体と心の健康が欠かせないという気づきを得る。

また、アーユルヴェーダセラピストとしての活動ではオイルトリートメントを提供すると共にアーユルヴェーダを生活に生かすためのカウンセリングを行っている。カウンセリングでは人それぞれ異なる体質に合わせた生活習慣や食べ方をアドバイスし、自分軸を持って生きるためのセッションを行っている。

1975年生まれ 高校生と中学生の母

趣味
植物を育てること、読書、着物、お茶(娘の中学校お茶クラブ会員)、神社やお寺に行くこと

ライフワーク
ヨガ、瞑想、アーユルヴェーダ

資格
ヨガインストラクター
アーユルヴェーダセラピスト・ライフカウンセラー
食養生コーディネーター