アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ施術

アーユルヴェーダではハーバルオイルを使って施術(オイルマッサージ)を行います。施術の主な目的は体の老化を緩やかにすること。アーユルヴェーダではそれを「ラサーヤナ」と言います
スリランカやインド産の天然ハーブ100％のオイルを使用し、時間をかけて丁寧におこなうことと、アーユルヴェーダで大切にしている「個々の体質に合わせたケア」をする目的で徹底したカウンセリングをさせていただくため、贅沢な金額ではありますが、相応の価値のある内容です。
「一度は体験してみたい」「たまにはリフレッシュしたい」という方も歓迎です
アーユルヴェーダの施術をぜひご体験ください。

８月の予約可能日と時間　

平日
15日、16日　10：00～18：00

日曜・祝日
4日、18日、25日　13：00～18：00　12日(祝)10：00～18：00

予約注意事項・キャンセルポリシー

三鷹駅より徒歩５分ほどのレンタルサロンで施術をしております
そのためお申し込みは希望日の2日前までとなります
予約をいただいてから空き状況を調べ、ご予約がお取りできればその旨LINE、メール、ショートメールで
ご連絡させていただきますが、ご予約がお取りできない場合もあることをご了承くださいませ。
また、ご予約後の変更やキャンセルはレンタルサロンの規約に基づいた料金が発生しますのでお申込み前に
下記の≪キャンセルポリシー≫を必ずご確認ください

≪キャンセルポリシー≫
キャンセルや変更について
ご予約日の7日～4日前の21時まで￥1,250、3日～2日前の21時まで￥2,500、前日の21時まで￥3,750、当日￥5,000

メニュー

体験アーユルヴェーダ 80分　ドーシャカウンセリングつき　￥12,000

アーユルヴェーダが初めての方でカウンセリングやオイルトリートメントに不安がある、もしくは少し体験してみたい方向け

ドーシャチェック＆カウンセリング45分→背面脚か背中の施術20分→ドライヘッド10分→オイルのふき取り→アフターカウンセリング10分
全所要時間　約2時間

体験アーユルヴェーダひざ下ケア 80分　冷えとむくみの改善に　￥12,000

脚はひざから下のみにオイルを塗布してリンパの流れに沿って施術。背中の施術もするので充実感があっておすすめ！
長い施術が好きではない方も気軽にアーユルヴェーダを体験できます

カウンセリング15分→ひざ下のオイルマッサージ→＋背中の施術＋ドライヘッドマッサージ計60分→オイルのふき取り→アフターカウンセリング
全所要時間　約2時間

自律神経を調えるためのアーユルヴェーダ 90分　発汗・ドライヘッドつき　￥13,000

更年期症状のある方や、ストレスで自律神経のバランスを崩している方向け。体質に合ったアーユルヴェーダのオイルを体に塗布しマッサージすることで老化を促すエネルギーを鎮静します
カウンセリング20分→ボディーの施術(主に背面)50分→発汗＋ドライヘッド10分→オイルのふき取り→アフターカウンセリング
全所要時間　約2時間30分

自律神経を調えるためのアーユルヴェーダ 110分　ドーシャカウンセリング・発汗・ドライヘッドつき　￥16,000

更年期症状のある方やストレスで自律神経のバランスを崩している方向け。生まれ持った体質をチェックして更年期症状を調えるための徹底したカウンセリングをします。

ドーシャチェック＆カウンセリング４5分→ボディーの施術(主に背面)50分→発汗・ドライヘッド10分→オイルのふき取り→アフターカウンセリング
全所要時間　約2時間45分

自律神経を調えるためのアーユルヴェーダ130分　ドーシャカウンセリング・発汗・ドライヘッドつき　
￥18,000

更年期症状のある方やストレスで自律神経のバランスを崩している方向け。カウンセリングと施術もたっぷり時間をかけて行います。

ドーシャチェック＆カウンセリング45分→ボディーの施術75分→発汗・ドライヘッド10分→オイルのふき取り→アフターカウンセリング
全所要時間　約3時間

オプションメニュー　上記のメニューのご予約の際に追加でお申込みいただけます

ドーシャチェック＆カウンセリング　￥３，０００　
　ドーシャチェックが含まれていないメニューに追加してお申込みいただけます

おなか＋耳、首、肩(仰向けで行います)　￥２，５００
　仰向けでお腹にたっぷりオイルを塗布します。生理痛、便秘でお悩みの方にも◎
　耳首肩はヘッドマッサージの後にオイルをたっぷり塗布して行います

ヨガの呼吸法　￥１，２００
　カウンセリング後にその方にあったヨガの呼吸法をお教えします
　呼吸法は心身の健やかさを保つためのとても良い習慣です。
　朝、または夜に行う習慣を持つことで自律神経のバランスを調えるためにも効果的です

アーユルヴェーダ＆生活習慣カウンセリング　＠オンライン

アーユルヴェーダ＆生活習慣カウンセリング　ZOOM使用　45分　￥3,500
ご自身のドーシャ(ヴァータ・ピッタ・カパの配分)を診断し、現在の生活習慣を伺って行うカウンセリングです
自分のドーシャを知ることは、自分の行動や精神の特徴や傾向を知ることであり健康管理に役立てられるだけでなく
今後の人生設計にも役立ちます
カウンセリングでお話しをすると、不調のある方は生活習慣の乱れや食事の内容やバランスが体質にあっていない方が
多く見受けられます。自分に合った食事や食べ方を知り、生活に生かすことで不調が改善され生活そのものも変わってきます。
私はドーシャだけで決めつけず、アーユルヴェーダの食事をそのままおすすめすることもあまりなく
日本に住んでいる方向けの食事法や生活習慣も多くお伝えしています。
アーユルヴェーダもヨガも人それぞれの個性を大切にするものであり体質、その中でも個性に応じて
心身の不調への対処法も異なるのでそれを大切にしています
是非一度ドーシャカウンセリングをお受けください

事前にカウンセリングシートにご記入いただきますので、ご希望日の5日前までにお申し込みください
お申し込みの際、ご希望のお日付と時間は第３希望までお書きください
月・火・木PM・金・日PM 時間応相談

アーユルヴェーダのこと

アーユルヴェーダの起源は古代インドの文献ＶＥＤＡ(ヴェーダ)にあります。
インドで生まれインドとスリランカで広まった伝統医療で予防医学的な側面を大きく持ちながら現代まで受け継がれています。
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宇宙が創造された時に生じた5元素（空・風・火・水・土）でこの世のすべては創造され、その5元素が組み合わされ３つの生命エネルギーが生じました。それをドーシャと言い私たちの体の機能を形成し、身体活動や精神にも影響を及ぼします。

３つのエネルギーはヴァータ(空・風の要素)、ピッタ(火の要素)、カパ(水・土の要素)です
ドーシャは生まれ持ったものと、育った環境、関わった人などの影響で思春期くらいまでに定着します。
この状態から生活習慣の乱れなどが原因でドーシャのバランスが乱れることで体や心に影響を与え、悪化すると病気の原因にもなります。

Harmonyのアーユルヴェーダトリートメントはタイラヴィマルダナという手技を用います
オイルを体にすりこみ浸透させるために最初に肌をタップして刺激を与えてからオイルを塗ります
終わった後はとてもスッキリして元気になるとご好評いただいています
スリランカ産の薬草をふんだんに使用した上質なオイルは香りが良く、温めて使用することで肌への浸透率が上がり、
オイルを塗り始めた瞬間からその香りと温かさと心地よさに癒され受動的な瞑想状態に陥ることもしばしばです。​
また、それは一時の心地よさにとどまらず、継続するほどオイルの抗酸化作用によって老化を予防し、
筋肉、骨にまでオイルが到達して体の健康をまもり免疫力が向上します。​

アーユルヴェーダでは老化を予防し、老化の進行を緩やかにすることを「ラサーヤナ」と言いアーユルヴェーダの健康法＝ラサーヤナという程大切な理論です
アーユルヴェーダは肉体、感覚器官、精神、魂のすべてが統合されお互いに支えあっているものが生命だと定義しているため、ラサーヤナは人間の本質そのものを大切にしながら健康で豊かな人生に導くものであるといえます。